Siirrymme syksyn treeniaikoihin MA 1.9.2014

23.08.2014

Siirrymme syksyn harjoitusaikoihin MA 1.9.2014 alkaen.

Tällöin ohjelmistoon palaavat tiistain vakiotreenit defendossa
klo 18-19 sekä samalla kuntokamppailu siirtyy kesäajaltaan
vanhalle paikalleen klo 19.05-20.05 tiistain illoissa. Myös tiistain
kuulatunti palaa vanhaan 45min mittaansa ja pidetään aina salilla
klo 17.00-17.45.

Samalla lauantaitreenit palaavat ohjelmistoon joka viikolle ellei
jotain muuta ilmoiteta.

HUOM! Lauantain treeneissä on vaihdettu defendon sekä
kuntokamppailun paikkoja eli la treenirupeama aloitetaan
jatkossa defendolla klo 11.55-12.55, jota seuraa kuntokamppailu
klo 13-14 ja viimeisenä kahvakuula klo 14.15-15.00.

Uudet ajat löydät täältä.

25.10.2023Seuraava Defendon peruskurssi alkaa helmikuussa 2024!
11.02.2024Veitsihyökkäys seminaari SU 10.3
11.02.2024Kuntokamppailun Jatkotekniikka Workshop LA 9.3
16.01.2024Kahvakuulaharjoittelun perusteet Workshop SU 28.1.2024
22.12.2023Jussi Jokisen Pysty--ja maassakamppailu seminaarit SU 25.2.2024
14.12.2023Käytä vanhenevat liikuntaedut ajoissa!!
10.12.2023Kuntokamppailun perusteet Workshop SU 14.1.2024.
24.10.2023Defendo Blue seminaari SU 17.12.2023
31.08.2023Defendon tuplaseminaaria LA 23.9
31.08.2023Kuntokamppailun Jatkotekniikka Workshop SU 17.9

Siirry arkistoon »