Uutiset
Etusivu
Defendo
Defendo
Tasojärjestelmä
Muut lajimme
Kahvakuulatunnit
Kuntokamppailu
Uutiset
Harjoitusajat
Kurssit ja leirit
Defendon Peruskurssi
Naisten Itsepuolustuskurssi
Suurleiri 2024
Hinnasto
Media
Lehtiartikkelit
Videot
Tapahtumakalenteri
Koulutukset ja palvelut
Kuva-albumi
Keskustelupalsta
Yhteystiedot
Yhteystiedot
Salimme
Palautekyselyt
Usein kysyttyä/Linkit
Usein kysyttyä
Linkit
Seurakauppa
Hanskat
Suojat
Padit, pistarit ja mitsit
Shortsit ja muut varusteet
Seuratuotteet
Uutiset
Etusivu
Defendo
Defendo
Tasojärjestelmä
Muut lajimme
Kahvakuulatunnit
Kuntokamppailu
Uutiset
Harjoitusajat
Kurssit ja leirit
Defendon Peruskurssi
Naisten Itsepuolustuskurssi
Suurleiri 2024
Hinnasto
Media
Lehtiartikkelit
Videot
Tapahtumakalenteri
Koulutukset ja palvelut
Kuva-albumi
Keskustelupalsta
Yhteystiedot
Yhteystiedot
Salimme
Palautekyselyt
Usein kysyttyä/Linkit
Usein kysyttyä
Linkit
Seurakauppa
Hanskat
Suojat
Padit, pistarit ja mitsit
Shortsit ja muut varusteet
Seuratuotteet
MA 2.4 Ei defendo-treenejä
01.04.2018
MA 2.4 EI OLE Defendo-treenejä!!
11.05.2024
Kuntokamppailun perusteet Workshop SU 9.6.2024
11.05.2024
Kahvakuula ja Kuntokamppailu Boot Camp SU 18.8.2024
05.04.2024
Seuraava Defendon peruskurssi alkaa syyskuussa
04.04.2024
Kahvakuulaharjoittelun perusteet Workshop SU 5.5.2024
11.02.2024
Veitsihyökkäys seminaari SU 10.3
11.02.2024
Kuntokamppailun Jatkotekniikka Workshop LA 9.3
16.01.2024
Kahvakuulaharjoittelun perusteet Workshop SU 28.1.2024
22.12.2023
Jussi Jokisen Pysty--ja maassakamppailu seminaarit SU 25.2.2024
14.12.2023
Käytä vanhenevat liikuntaedut ajoissa!!
25.10.2023
Seuraava Defendon peruskurssi alkaa helmikuussa 2024!
24.10.2023
Defendo Blue seminaari SU 17.12.2023
31.08.2023
Defendon tuplaseminaaria LA 23.9
31.08.2023
Kuntokamppailun Jatkotekniikka Workshop SU 17.9
12.08.2023
Kahvakuulaharjoittelun perusteet Workshop KE 30.8.2023
01.07.2023
Defendon skenaarioharjoittelu seminaari LA 19.8.2023
03.06.2023
Kahvakuulaharjoittelun perusteet Workshop SU 18.6.2023
09.05.2023
Kahvakuula/Kuntokamppailu treenit maksuttomia XAMK opiskelijoille
06.05.2023
Kuntokamppailun perusteet Workshop KE 14.6.2023
19.02.2023
Kuntokamppailun Jatkotekniikka Workshop SU 19.3.2023
06.01.2023
Defendon Suurleiri 2023 Kotkassa toukokuussa.
21.12.2022
Kuntokamppailun perusteet Workshop SU 22.1.2023
18.11.2022
Seurakauppa avattu
18.11.2022
Defendo Blue seminaari SU 8.1.2023
18.11.2022
Maassakamppailu seminaari, osa 2 SU 5.2.2023
07.11.2022
Kuntopallo ja Voimakeila Workshop KE 9.11
29.08.2022
Kuntokamppailun Jatkotekniikka Workshop SU 25.9.2022
10.08.2022
Aseuhka Workshop SU 21.8.2022
26.06.2022
Kahvakuula ja Kuntokamppailu Boot Camp SU 7.8
26.06.2022
Kahvakuulalla heittoharjoittelun ja jonglöörauksen workshop SU 17.7
24.06.2022
Defendon peruskurssi alkaa MA 12.9.2022
17.05.2022
Treenit kevät/kesä 2022
12.04.2022
Defendon Suurleiri 2022 Kotkassa 27-29.5.2022
12.04.2022
Naisten Itsepuolustus Workshop LA 21.5 klo 12-16
15.02.2022
Kevään 2022 Kahvakuula ja Kuntokamppailu treenit
07.11.2021
Itsenäisyyspäivän lipunnosto Kukkiksella
07.11.2021
Kahvakuulaharjoittelun Jatkotekniikka-seminaari SU 9.9.2018
25.08.2021
Tarjous Defendon peruskurssista!!
10.08.2021
Basics to Action- Defendo Workshop LA 21.8.2021
10.08.2021
Kahvakuula ja Kuntokamppailu Boot Camp SU 22.8.2021
24.05.2021
Kevään 2021 Defendo treenit
07.10.2020
Kukkiksen avoimet ovet
23.08.2020
Back to Business-Defendon Kertausseminaari KE 26.8.2020
09.07.2020
Kahvakuula ja Kuntokamppailu Boot Camp 1.8.2020
07.06.2020
Treenit 1.6.2020 alkaen
06.03.2020
Defendo Blue & Green seminaarit Kotkassa
04.03.2020
Defendon Suurleiri Kotkassa 8.-9.8.2020
02.03.2020
Kuntokamppailun Jatkotekniikka-seminaari SU 15.3.2020
28.01.2020
Defendo Takedowns workshop SU 1.3.2020
19.12.2019
Joulunajan treenit
19.12.2019
Muista käyttää liikuntaetusi vuoden loppuun mennessä!!
27.11.2019
Muutos tiistain treeniaikoihin MA 25.11 alkaen
27.11.2019
Olkapään huolto Workshop
27.10.2019
Kukkiksen Halloween
23.07.2019
TO 25.7 EI OLE treenejä
22.07.2019
Kahvakuula ja Kuntokamppailu Boot Camp 31.8-1.9.2019, Kotka.
22.07.2019
Aseuhkaseminaari SU 11.8.2019
22.07.2019
Defendo Kotka nyt myös Instagramissa
22.06.2019
Kesätarjous Kuula ja Kuntis treeneistä
24.05.2019
TI 28.5 treeniajoissa poikkeuksia
29.04.2019
Vappuaaton TI 30.4 treenit
15.04.2019
TO 18.4 treenit
02.03.2019
Muutoksia maksuihin 1.3. alkaen
02.03.2019
Defendon Suurleiri 11.-12.5 Kotkassa
18.02.2019
Spine of Warrior-workshop 23.3.2019
11.02.2019
Ystävänpäivän tarjous treeneissä
26.01.2019
Veitsihyökkäys-seminaari
17.01.2019
Defendo White-seminaarit LA 9.3.2019
30.12.2018
Naisten itsepuolustuskurssi alkaa SU 6.1.2019!
20.12.2018
Joulunajan treenit
01.12.2018
Itsenäisyyspäivän treenit
27.11.2018
Defendo-seminaari ja tasokokeet
23.11.2018
Tiistain Defendo-treenit
14.10.2018
Halloween-treenit PE 2.11
07.09.2018
MA 10.9 Jatkoryhmän treenit
30.08.2018
Seuran 10-vuotisjuhlan treenit
26.07.2018
PE 27.7 Ulkotreenit
25.07.2018
TO 26.7 Treenit
10.05.2018
LA 19.5 Defendon tasokokeet
10.05.2018
Helatorstain treenit
01.04.2018
MA 2.4 Ei defendo-treenejä
22.03.2018
Muutoksia treeniaikoihin MA 2.4 alkaen
23.02.2018
Defendon Suurleiri 2018 Kotkassa!
10.02.2018
Ystävänpäivän tarjous
10.02.2018
Muutoksia defendon harjoitusaikoihin
01.02.2018
Defendo-treenit MA 5.2
10.01.2018
Defendon tasokokeet
01.12.2017
Joulutarjouksia 10-korteista ja varusteista
14.11.2017
Discokuulaa PE 24.11
26.08.2017
Seuramme mukana LiikutSiä messuilla
05.08.2017
Defendo Kesäleiri, Kotka.
01.08.2017
Spartan Bodyweight seminaari PE 18.8
12.07.2017
TO 13.7 treenejä peruttu
23.05.2017
Defendon ryhmät yhdistetään myös maanantaisin
25.04.2017
Kesäkauden avaus- Ulkotreenit LA 13.5.2017
14.01.2017
Kuntokamppailun perusteet-seminaari SU 22.1.2017
20.12.2016
Joulun ja Uuden vuoden treenit
11.12.2016
Kuulan ja Kuntokamppailun 10-kortit tarjouksessa
03.12.2016
TI 6.12 EI OLE Kuntokamppailu eikä Kuulatreenejä illalla
27.11.2016
Itsenäisyyspäivän Lipunnosto
09.11.2016
Mauri Cederlöfin seminaari
Näytä lisää »